خیلی ها با خودشان فکر می کنند مراقبت از چند تکه پلاستیک شفاف کار خیلی ساده ای هست، بنابراین تصورشان این هست که نیازی به مطالعه یک راهنمای ساده در خصوص مراقبت از ارتودنسی نامرئی ندارند! اما خبر بد برای این افراد داریم! ببینید رعایت نکردن چند نکته خیلی خیلی ساده مراقبتی در طول درمان با الاینرهای شفاف می تواند کل فرآیند درمان این افراد را با مشکل روبرو کند! بنابراین اگر شما هم جزء این افراد هستید، لطفا این راهنما را با دقت بخوانید.
یک نگاه سریع به بایدها و نبایدهای اصلی (همه چیز در یک نگاه)
قبل از اینکه وارد جزئیات شویم، این جدول را مثل یک چک لیست سریع در ذهن داشته باشید.
| کارهایی که “باید” انجام دهید | کارهایی که “هرگز” نباید انجام دهید |
|---|---|
| استفاده حداقل ۲۰-۲۲ ساعت در روز | غذا خوردن با الاینر در دهان |
| مسواک زدن دندان ها بعد از هر وعده غذایی | نوشیدن هر چیزی به جز آب با الاینر |
| شستشوی روزانه الاینرها با آب سرد | شستن الاینرها با آب داغ یا خمیردندان |
| قرار دادن الاینر در کیس مخصوص | رها کردن الاینر در دستمال کاغذی یا جیب |
قانون طلایی که آینده لبخند شما را تضمین می کند: قانون ۲۲ ساعت
اگر قرار باشد از کل این راهنمای ساده مراقبت از ارتودنسی نامرئی فقط یک چیز را به خاطر بسپارید، همین است. موفقیت درمان شما در گروی یک عدد ساده 22 هست. شما باید الاینرهای خود را حداقل ۲۰ تا ۲۲ ساعت در شبانه روز در دهان داشته باشید. این یعنی شما فقط برای غذا خوردن، نوشیدن مایعات گرم یا رنگی، و مسواک زدن مجاز به خارج کردن آن ها هستید.
شاید بپرسید واقعا 22 ساعت؟ حالا چرا اینقدر سخت گیرانه؟
خب دلیلش ساده است. حرکت دندان ها نیاز به یک نیروی ملایم ارتودنسی اما “مداوم” دارد. اگر شما ساعت های طولانی الاینر را از دهان خارج کنید، نه تنها دندان ها به سمت موقعیت جدید حرکت نمی کنند، بلکه ممکن است کمی هم به جای قبلی خودشان برگردند. نتیجه این می شود که وقتی می خواهید الاینر بعدی را استفاده کنید، دیگر روی دندان هایتان به درستی فیت نمی شود و کل قطار درمان از ریل خارج می شود. پس یادتان باشد، مهم ترین بخش مراقبت از ارتودنسی نامرئی، همکاری و نظم خود شما هست.
چطور الاینرها را تمیز کنیم که همیشه شفاف و بی بو بمانند؟
تقریبا یکی از بزرگترین شکایت ها در طول درمان ارتودنسی نامرئی، بوی بد پلاک ارتودنسی یا کدر شدن آن است. الاینرهای شما برای یکی دو هفته، مهمان یک محیط گرم، مرطوب و پر از باکتری (یعنی دهان شما) هستند. اگر به درستی تمیز نشوند، به سرعت به یک خانه دنج برای میکروب ها تبدیل می شوند. روش درستِ تمیز کردنِ آن ها، که شباهت زیادی به شستن نگهدارنده ارتودنسی (ریتینر) شما در آینده خواهد داشت، بسیار ساده‌است.
روتین تمیزکاری روزانه شما باید این باشد
- بعد از هر بار درآوردن، با آب سرد آبکشی کنید. این کار ساده، بزاق و ذرات غذایی نرم را قبل از اینکه خشک و سفت شوند، از روی پلاک پاک می کند.
- حداقل روزی دو بار، آن را با مسواک جداگانه تمیز کنید. یک مسواک نرم (غیر از مسواک دندان هایتان) بردارید و با مقدار خیلی کمی صابون مایع شفاف و بدون بو یا چند قطره مایع ظرفشویی، تمام سطوح داخلی و خارجی الاینر را به آرامی تمیز کنید. سپس آن را خیلی خوب با آب سرد آبکشی کنید.
- از خمیردندان استفاده نکنید! این مورد یک اشتباه بسیار رایج هست که ما در اصول مراقبت از ارتودنسی نامرئی حتما آن را مردود می دانیم. ببینید خمیردندان مواد ساینده دارد که روی سطح پلاستیکی الاینر، خراش های میکروسکوپی ایجاد می کند. این خراش ها نه تنها پلاک را کدر می کنند، بلکه بهترین جا برای گیر کردن باکتری ها و ایجاد بوی بد پلاک ارتودنسی هستند.
- از آب داغ دوری کنید! آب داغ می تواند پلاستیک الاینر را دفرمه کرده و شکل آن را تغییر دهد که این یعنی دیگر روی دندان های شما فیت نخواهد شد.
بیشتر بخوانید: آیا الاینر باعث بوی بد دهان می شود؟ (هرچیزی که باید بدانید)
و برای یک تمیزکاری اصولی تر چه کار کنیم؟
گاهی اوقات، شستشوی روزانه کافی نیست و پلاک ها کمی کدر به نظر می رسند. برای این مواقع، می توانید هفته ای چند بار از قرص ها یا کریستال های مخصوص شستشوی پروتزهای دندانی یا نگهدارنده های ارتودنسی استفاده کنید. کافیست الاینر را برای ۱۵-۲۰ دقیقه در محلول این مواد (طبق دستورالعمل) قرار دهید تا کاملاً ضدعفونی، شفاف و مثل روز اول شود. این روش برای شستن نگهدارنده ارتودنسی شما در آینده نیز عالی خواهد بود.
شما باید بدانید که خوردن و آشامیدن با الاینرها یک خط قرمز است (خیلی جدی!)
این بخش از مراقبت از ارتودنسی نامرئی بسیار ساده هست: وقتی الاینرها در دهان شما هستند، شما فقط و فقط مجاز به نوشیدن آب (آن هم نه آب خیلی سرد یا داغ) هستید. تمام!
برای خوردن یا نوشیدن هر چیز دیگری (از یک فنجان چای گرفته تا یک تکه میوه)، باید الاینرها را از دهان خود خارج کنید. دلایل این موضوع هم کاملاً منطقی است:
جلوگیری از فاجعه پوسیدگی
نوشیدنی های شیرین یا اسیدی (مثل نوشابه) زیر الاینر گیر می کنند و برای ساعت ها با مینای دندان شما در تماس باقی می مانند. این یک دستورالعمل بی نقص برای نابود کردن دندان ها و ایجاد پوسیدگی های گسترده است.
بیشتر بخوانید: احتمال پوسیدگی دندان در طول ارتودنسی چقدر است؟
جلوگیری از لک شدن و زرد شدن
نوشیدنی های رنگی مانند قهوه، چای، شراب قرمز یا آبمیوه های رنگی، به سرعت پلاک های شفاف شما را رنگی و زشت می کنند و کل مزیت “نامرئی بودن” را از بین می برند.
جلوگیری از شکستن پلاک
این مورد هم تقریبا یکی از مهم ترین اصول مراقبت از ارتودنسی نامرئی به شمار می آید. ببینید جویدن غذا با الاینرها، حتی غذاهای نرم، می تواند باعث ایجاد ترک، سوراخ شدن یا شکستن پلاک متحرک ارتودنسی شما شود. این پلاک ها برای تحمل فشار جویدن طراحی نشده اند.
یک نکته خیلی خیلی مهم هم هست که باید حتما به آن توجه فرمایید
بعد از خوردن یا نوشیدن هر چیزی (به جز آب)، قبل از اینکه الاینرها را دوباره در دهان بگذارید، حتماً باید دندان های خود را مسواک بزنید یا حداقل، با آب به خوبی و با شدت بشویید تا هیچ ذره غذا یا قندی روی دندان ها باقی نماند.
از کیس محافظ الاینرها مثل چشمتان مراقبت کنید!!
یک قانون ساده دیگر در خصوص مراقبت از ارتودنسی نامرئی داریم که می گوید که اگر الاینر در دهان شما نیست، باید در کیس محافظ خودش باشد. خیلی ساده می گویم که این یکی از مهم ترین اصول مراقبت های ارتودنسی متحرک است که حتما باید به آن توجه کنید.
سعی کنید که هرگز (تحت هیچ شرایطی!) این کارها را انجام ندهید:
- الاینر خود را در دستمال کاغذی نپیچید (چون ۹۹ درصد مواقع به اشتباه آن را دور می اندازید)
- در جیب تان نگذارید (چون با نشستن می شکند)
- یا روی میز رستوران رها نکنید.
عادت کنید که همیشه و همه جا، کیس رنگی کوچک و بامزه ای که ما در مطب به شما می دهیم را همراه داشته باشید. این ساده ترین راه برای جلوگیری از شکستن الاینر شفاف و گم شدن آن است.
بیشتر بخوانید: مردم درباره الاینرهای شفاف چه می گویند؟ (نظرات درباره ارتودنسی نامرئی)
اگر با وجود تمام مراقبت ها، الاینر شکست یا گم شد چه؟
خب گاهی وقت ها ممکن است حتی با وجود رعایت تمام نکات مراقبت از ارتودنسی نامرئی الاینر بشکند یا حتی گم شود (بلاخره حادثه همیشه که خبر نمی کند!). اگر با وجود تمام این مراقبت ها، الاینر شما دچار ترک خوردگی شدید شد، اگر شکست یا آن را گم کردید، این کارها را انجام دهید:
- آرام باشید و استرس نگیرید.
- فوراً با مطب متخصص ارتودنسی خود تماس بگیرید. وضعیت را برایشان توضیح دهید و از آن ها راهنمایی بخواهید.
- هرگز خودسرانه تصمیم نگیرید. به هیچ وجه خودتان به سراغ الاینر “بعدی” نروید. چون ممکن است دندان های شما هنوز برای آن آماده‌نباشند و این کار نیروی اشتباهی به آن ها وارد کند. همچنین سعی نکنید با چسب، مشکل شکستن پلاک متحرک ارتودنسی را حل کنید!
- طبق دستور دکتر عمل کنید. او بر اساس شرایط، بهترین راهنمایی را به شما خواهد کرد. ممکن است از شما بخواهد به الاینر “قبلی” خود برگردید، یا برای ساخت الاینر جایگزین به مطب مراجعه کنید.
با رعایت این نکات، شما نه تنها از سرمایه گذاری خود محافظت می کنید، بلکه به روند درمان خود سرعت می دهید. در کل با کمترین دردسر، به لبخندی که همیشه آرزویش را داشتید، خواهید رسید.
بیشتر بخوانید: جدول هزینه ارتودنسی نامرئی در سال 1404
سوالات پرتکرار شما در خصوص مراقبت از ارتودنسی نامرئی
حداقل دهان خود را با آب به شدت و چند بار بشویید تا ذرات بزرگ غذا خارج شوند و در اولین فرصت مسواک بزنید.
ترک های مویی بسیار ریز معمولاً نگران کننده نیستند، اما بهتر است در جلسه ویزیت بعدی، آن را به متخصص نشان دهید.
خیر. چویی ها از ماده نرمی ساخته می شوند و فشار ملایمی را وارد می کنند که برای الاینر کاملاً بی خطر است.
به شدت توصیه می شود که این کار را نکنید. سیگار به سرعت باعث زرد و بد رنگ شدن الاینرهای شما می شود.
