چطور با براکت های ارتودنسی خوش تیپ و با اعتماد به نفس باشیم؟

برای بسیاری از ما، ارتودنسی با خاطره های نوجوانی و تلاش برای پنهان کردن لبخندمان گره خورده است. اما شاید وقت آن رسیده باشد که این نگاه را تغییر دهیم. براکت ها نباید باعث کاهش اعتماد به نفس در زمان ارتودنسی شما شوند. برعکس، آن ها نشان می دهند که شما برای رسیدن به یک لبخند زیبا و سالم، قدمی مهم و آگاهانه برداشته اید.

در این مقاله به شما نشان می دهیم که چطور با براکت های ارتودنسی هم خوش تیپ و با اعتماد به نفس باشید، و درمانتان را چطور با همین حس به اتمام برسانید.

چرا بعضی ها در طول ارتودنسی اعتماد به نفسشان کم می شود؟

بسیاری از کسانی که براکت دارند، ناخودآگاه احساس می کنند که ظاهرشان برای مدتی دچار نقص شده است. اما واقعیت این است که دیگران این موضوع را بسیار کمتر از چیزی که شما تصور می کنید، جدی می گیرند.

وقتی شما با اطمینان لبخند می زنید و از ظاهر خود راضی هستید، براکت ها نه تنها به عنوان یک مشکل، بلکه به عنوان یک ویژگی منحصربه فرد دیده می شوند.

نکته کلیدی اینجاست که ….

اعتماد به نفس در زمان ارتودنسی یا در زمان های دیگر، به طور کلی یک مهارت اکتسابی است که با تمرین به دست می آید. هر بار که با وجود براکت ها لبخند می زنید و با دیگران ارتباط چشمی برقرار می کنید، در حال تمرین این مهارت هستید و قدم بزرگی در این مسیر برمی دارید.

چطور با براکت های ارتودنسی هم خوش تیپ و با اعتماد به نفس باشیم؟

حالا که در مسیر داشتن یک لبخند زیبا قرار دارید، این نکات به شما کمک می کنند تا در تمام طول درمان، ظاهری جذاب و پر از اعتمادبه نفس داشته باشید.

۱. لبخند بزنید، قوی تر از همیشه

اولین کاری که می توانید برای افزایش اعتماد به نفس در زمان ارتودنسی انجام دهید لبخند زدن بدون ترس است. براکت های ارتودنسی ثابت تنها زمانی توی چشم می آیند که شما سعی کنید آن ها را پنهان کنید. در عوض، لبخند زدن نشان می دهد که شما به این مرحله از درمان افتخار می کنید و به ظاهر و سلامت خود اهمیت می دهید.

این نوع اعتمادبه نفس، جذابیت شما را بیشتر می کند. به یاد داشته باشید، لبخند یک ابزار قدرتمند است که حتی با براکت ها نیز کار می کند و می تواند حس خوبی را به شما و دیگران منتقل کند.

۲. بهداشت دهان و دندان را جدی بگیرید

هیچ چیز بیشتر از براکت های کثیف و پر از پلاک، اعتماد به نفس در زمان ارتودنسی را از بین نمی برد. و حس ناخوشایندی ایجاد نمی کند. برای تمیز نگه داشتن دندان ها و براکت ها، استفاده از ابزارهای مناسب اهمیت زیادی دارد:

• مسواک های مخصوص ارتودنسی با سری های کوچک تر برای دسترسی به نواحی مختلف
• نخ دندان ارتودنسی برای تمیز کردن بین دندان ها و زیر سیم ها
• و واترجت برای شستشوی کامل

به شما کمک می کنند تا همیشه دندان هایی تمیز و درخشان داشته باشید و با خیال راحت در جمع حضور پیدا کنید. تمیز بودن دهان، اولین قدم برای داشتن اعتمادبه نفس است.

۳. استایل خود را ارتقا دهید و تمرکز را تغییر دهید

وقتی براکت ها روی دندان هایتان قرار دارند، شما اغلب فقط به دندان هایتان و براکت ها توجه می کنید و ماباقی خصوصیات فیزیکی تان را فراموش می کنید. با تمرکز روی نقاط قوت دیگر خود، می توانید نگاه دیگران را از دهان به سمت کل چهره و استایل تان هدایت کنید.

انتخاب لباس های شیک و متناسب با اندام، موهای مرتب و مدل داده شده، و استفاده از اکسسوری های مینیمال اما جذاب، همگی به شما کمک می کنند تا جذابیت کلی خود را بیشتر نشان دهید و کمتر کسی به براکت های شما فکر کند.

۴. از براکت های نامرئی، کش های رنگی یا الاینر استفاده کنید

برای ارتقای اعتماد به نفس در زمان ارتودنسی یک راهکار خاص دیگر هم وجود دارد. در صورت امکان، می توانید از درمان های مانند ارتودنسی سرامیکی یا ارتودنسی نامریی با الاینرهای شفاف استفاده کنید که به سختی دیده می شوند.

مشخصا الاینرها بسیار موثر هستند در این خصوص. الاینرها که نوعی پلاک شفاف و متحرک هستند، در طول روز روی دندان ها قرار می گیرند و فقط هنگام غذا خوردن یا مسواک زدن برداشته‌می‌شوند.

این درمان ها برای کسانی که به دنبال ظاهری نامرئی تر هستند، بسیار مناسب است. اگر هم براکت فلزی دارید، می توانید با انتخاب کش های رنگی که با استایل تان هماهنگ است، آن ها را از یک ابزار درمانی به یک اکسسوری جذاب تبدیل کنید و به جای پنهان کردن، به نمایش بگذارید.

۵. هر روز جلوی آینه لبخند زدن را تمرین کنید

شاید این کار در ابتدا کمی عجیب به نظر برسد، اما یک تمرین عالی و مؤثر برای بهبود اعتماد به نفس در زمان ارتودنسی است. جلوی آینه بایستید و به خودتان لبخند بزنید. با این کار، به تدریج با ظاهر جدید خود با براکت ها آشناتر می شوید و آن حس ناآشنایی از بین می رود.

فراموش نکنید که با تمرین و تکرار، لبخند زدن برایتان به یک عادت طبیعی تبدیل می شود. و در موقعیت های اجتماعی راحت تر و طبیعی تر خواهید بود.

۶. در زمان مکالمه ارتباط چشمی برقرار کنید

هنگام صحبت کردن با دیگران، سعی کنید به چشمان آن ها نگاه کنید و ارتباط بصری برقرار کنید. تمرکز بر روی ارتباط چشمی باعث می شود که هم شما و هم طرف مقابلتان کمتر به براکت ها توجه کنید.

این کار نه تنها نشان دهنده اعتمادبه نفس بالای شماست، بلکه باعث می شود گفتگوی شما عمیق تر و اثرگذارتر باشد و حس بهتری از مکالمه به دست آورید.

۷. حتما حالت بدنی صاف و کشیده خود را حفظ کنید

حالت بدنی شما، اولین چیزی است که اعتماد به نفس شما را به دیگران نشان می دهد. صاف بایستید، شانه های خود را عقب بدهید و سرتان را بالا بگیرید. یک ژست خوب، در وهله اول تأثیر بسیار مثبتی بر روی خودباوری شما دارد. و این حس را به دیگران نیز منتقل می کند. این عادت ساده، می تواند به شما کمک کند تا در هر جمعی، محکم و بااقتدار به نظر برسید و به بهبود اعتماد به نفس در زمان ارتودنسی خودتان کمک کنید.

۸. به نتایج نهایی درمان ارتودنسی فکر کنید

برای افزایش اعتماد به نفس در زمان ارتودنسی هر روز به خودتان یادآوری کنید که براکت ها موقتی هستند و این دوران می گذرد. نتیجه نهایی آن، یک لبخند بی نقص و زیبا خواهد بود.

این فکر که شما در مسیر یک تغییر مثبت و ماندگار هستید، به شما انگیزه و اعتمادبه نفس می دهد تا این دوره را با موفقیت پشت سر بگذارید و همیشه تصویر زیبایی نهایی را در ذهن داشته‌باشید.

پرسش های رایج در خصوص حفظ اعتماد به نفس در زمان ارتودنسی دندان

به فکر شروع درمان ارتودنسی هستید؟

براکت های ارتودنسی را نه به عنوان یک مانع، بلکه به چشم یک سرمایه گذاری برای آینده ای بهتر ببینید. این ها تنها پلی هستند که شما را به لبخند بهتر و زیبایی که همیشه آرزویش را داشتید، می رسانند.

با رعایت چند نکته ساده (که با هم مرور کردیم) می توانید اعتماد به نفس در زمان ارتودنسی حفظ کنید. فقط به یاد داشته باشید که این دوره موقتی است. و نتیجه نهایی آن، لبخندی است که پاداش تمام تلاش های شما خواهد بود.

اگر هنوز درمان خود را شروع نکرده‌اید، می توانید برای ویزیت و مشاوره به کلینیک های دکتر درویش پور با سابقه بیش از 20 سال درمان های ارتودنسی مراجعه کنید. ما در تمام طول درمان، هر آموزش و پشتیبانی که لازم داشته باشید را به شما خواهیم داد و در این مسیر همراه تان خواهیم بود.